2016福建高中足球联赛

来源:wom.hk  作者: 凌源市新闻网  发表时间:2018-06-20

身边总有人会经常感冒,这其中的原因就是因为身体免疫力下降,抵抗能力差。经常生病是一件很烦恼的事情,一不小心就会感冒,那我们应该如何提高自身的免疫系统呢?免疫力与健康息息相关什么是机体免疫力?免疫力是指机体抵抗外来侵袭,维护体内环境稳定性的能力。空气中充满了各种各样的微生物:细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等等。在人体免疫力不足的情况下,它们都可以成为感染疾病的病原体。虽然人体对不同的病原体会产生相应的抗体,以抵御再次感染,但抗体具有专一性和时限性,比如,链球菌抗体只能在较短时期内保护机体不受链球菌的再次侵犯,也并不能抵御其他病毒的感染。《黄帝内经》记载,女子在28岁的时候,身体机能就到顶了,要盛极而衰了。而男子在32岁时,身体机能达到顶峰,此时,开始盛极而衰。此时,提高机体的免疫力才是解救30岁后“为病所扰”的根本方法。免疫功能从30岁后开始走下坡路30岁时很多人的身体变化,其实,就和免疫力有关。人进30岁后,免疫力就开始走下坡路。这是自然规律,不可逆转。但是免疫力退化也有机体本身的原因。生活的压力:尤其是40岁以后的人,经济压力和生活压力较大。不良作息:作息不规律、营养跟不上,睡眠不足,引起免疫系统紊乱等。现代医学发现,免疫是一个与衰老有密切关系的因素,免疫功能减退是衰老的最重要原因之一。机体免疫系统的一些特殊细胞能将入侵体内的细菌、病毒和体内已衰老死亡的细胞、已突变的细胞以及引起变态反应的物质,统统地加以吞噬和消灭,从体内环境的稳定,保持机体健康。但机体免疫功能在30岁左右就开始减退,这种变化是悄然、缓慢、持续地进行。免疫力差,就容易生病不论是人和动物,在一生中,在不同条件下,机体免疫力是会发生变化的,机体衰老(人体在35-40岁后,免疫力开始下降)、疾病、环境噪声、废气、污水、食品中的农药污染、营养不良、精神不好或过分疲劳时,免疫球蛋白会钝化,识别和消灭病毒、肿瘤细胞的能力就下降,这时病菌、病毒,肿瘤细胞就会乘虚而入,乘虚繁殖生长,这样,疾病就容易产生。免疫力差会给身体带来哪些影响?1、感冒不断而且反复发作在天气稍有变化无论是变热还是变冷,如果不能及时加减衣服就会开始打喷嚏,然后感冒便时时相伴,成了你的家常便饭,而且要经历好长一段时间才好,反复发作,这就说明你的免疫力有所下降。

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