反对赌博手抄报

小平山镇新闻网

2018-08-17

字号

酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌,经过发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。这种发酵后的酸奶更加有利于人类对营养的吸收,正确的时间适量的喝酸奶,对健康有很多好处。1.促进消化,酸奶可以促进胃液的分泌,增进食欲,且能增强肠胃的消化功能。2.预防便秘,酸奶在进入人体后会产生大量的短链脂肪酸,可以促进肠道的蠕动,增加体内益生菌的数量,有预防便秘的功效。3.提高免疫力,酸奶中含有大量的活性菌,能够改善乳糖不耐、腹泻、肠炎、幽门螺旋杆菌感染等病症,常喝酸奶同样可以提高人体的免疫力。不过喝酸奶,时间是一定要注意的:1.早上不要空腹喝清晨起床时人体最需要营养的时候,这时可以搭配粗粮、鸡蛋或者是全麦面包等一起食用,尽量不要空腹喝酸奶。2.饭后两小时喝酸奶的最佳时间是饭后两小时,这时胃酸会被稀释,PH指上升到3~5,这种酸性环境特别适合乳酸菌的生长,也可以很好的保护肠胃。3.晚上喝酸奶晚上喝酸奶可以补钙,酸奶中含有的乳酸,能够和钙结合,使钙元素的吸收率更高。4.使用完电脑后喝酸奶对于经常面对电脑的上班族,经常喝杯酸奶,能够减轻辐射对人体的危害,抑制人体淋巴细胞的数目。
反对赌博手抄报
责任编辑:宿绍军剧常坤新闻报料:4009-0-3324   未经授权不得转载
关键词 >> 反对赌博手抄报

继续阅读

评论(7270)

追问(3598)

热新闻

等变得易受损伤还可出现

新闻APP下载

客户端下载

热话题

金沙国际娱乐热门推荐

关于thepaper网联系我们版权声明金沙国际娱乐广告友情链接