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浏览量:4614 时间:2018-10-23

对于中国人来说,喝茶养生是流传了几千年的传统。那么,茶叶中到底有哪些营养成分、究竟能否起到养生作用,冬季我们又应该怎么喝茶才对呢?下面让小编为大家一一道来。防寒保暖,多喝红茶冬天喝茶以红茶为上品。1.红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻。在我国一些地方,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增添营养、强身健体。2.研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率。中风和心脏病正是冬季高发的疾病,因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,还可以起到防病的作用。3.此外,常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用,这在冬天也是很有必要的。祛燥降火,来杯绿茶1.天气候干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康问题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果,而这个时候就可以绿茶。茶最突出的功能之一就是去火排毒,陆羽《茶经》:“茶之为用,味至寒。”李时珍《本草纲目》:“茶苦而寒,最能降火。”其中未发酵类茶比发酵类的茶更去火。2.绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。